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이번에는 심각한 고민거리가 되는 탈모에 좋은 성분이나 음식을 한번 알아 보도록 하겠습니다.
첫번째는 아연 성분입니다. 그리고 미녹시딜, 대두-이소플라본, 로얄제리, 스피루리나, 유기유황 마지막으로 피부를 탱탱하게 유지 시키는 콜라겐 성분입니다.
1. 아연 - 모근을 튼튼하게 하는 성분
아연은 몸에 꼭 필요한 미네랄 성분이라고 합니다. 단백질을 합성하는 필수성분으로 부족할 경우 세포분열이 둔화되고 머리카락 성장도 둔화됩니다. 또한 아연은 성장호르몬과도 깊은 관련이 있습니다.
아연이 부족할 경우 남성의 성기능저하가 오는 것으로 알려져있습니다. 여성의 경우에는 여성호르몬 분비불균형을 초래해 불임을 초래할 수 있습니다.
아연은 식사로 뿌리채소와 해초등의 해산물에서 공급받을 수 있는 미량 미네랄 성분입니다.
2.미녹시딜 - 탈모치료 약품
미FDA승인을 받은 탈모치료제입니다. 원래는 혈압약으로 나왔으나 온몸에 털이 나는 부작용을 발견 탈모치료에 쓰이기 시작했습니다.
미녹시딜은 처방전없이 약국에서 구입할 수 있는 일반의약품입니다.
3. 콩에 들어있는 식물성 에스트로겐인 대두이소플라본 - 탈모증세 호전시키는 성분
대두 이소플라본은 콩의 배아부분에 많이 함유되어 있는 식물성 에스트로겐입니다. 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하여 여성 갱년기 장애에도 효과가 있다고 합니다.
특히 이성분은 검은콩에 많이 들어있으며 혈관을 확장시키는 작용을 하여 백발이나 탈모증세를 호전시킨다고 합니다.
4. 로얄제리 - 탈모증세 호전시키는 성분
로얄제리는 이미 많은 분들에게 다른 이유로 꾸준히 사랑받고 있는 보충제입니다. 로얄제리는 꿀벌이 꽃에서 채집한 성분과 소화액이 섞인 것을 추출하여 제조한 것입니다. 이 성분은 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 탈모를 완화 시켜주고 두피를 건강하게 하는 것으로 알려져 있습니다.
5. 스피루리나 - 모발에 윤기주는 보조식품
광합성을 하는 식물성 해조류에서 추출한 분말입니다. 스피루리나에 포함된 성분 중 피코시아닌을 비롯한 단백질은 탈모예방에 좋습니다.
이 분말은 모발의 성장에 관여하고 모발에 윤기를 주도록 도와준다고 합니다.
6. 유기유황 - 아미노산으로 모발을 윤기있게
무기유황은 독성이 강하지만 유기유황은 황에서 독을 제거하여 먹을 수 있게 만든 성분입니다.
유황은 우리몸의 손톱, 모발, 연골에 존재하는 아미노산의 구성성분으로 피부와 머리카락을 윤기 있게 하며 세균의 감염을 억제하는데 도움을 준다고 합니다.
계란이나 고기, 생선 등 동물성 단백질에 많이 들어 있으며 마늘이나 양파 등에도 유기유황 화합물이 포함되어 있다고 합니다.
7.콜라겐 - 발모촉진, 탈모방지
노화와 주름살에 효과가 있다는 콜라겐은 머리카락에도 콜라겐 성분이 들어 있습니다. 콜라겐 성분이 부족하게 되면 머리카락에 윤기가 빠지며 푸석해지고 탈모가 오게 됩니다.
콜라겐이 많이 들어있는 식품으로는 족발, 돼지껍질, 닭발, 도가니, 소꼬리, 곶감, 닭날개, 두충차등이 있습니다.
위에 글처럼 여러가지를 관리하신다면 탈모의 진행을 늦출수 있습니다.
저도 요즘 스트레스 때문에 탈모가 생기고 있는데..아직은 풍성이지만 곧..ㅠㅠ
탈모는 언제 정복할지ㅠㅠ
모두 건강한 모발을 유지해주세요ㅠㅠ